7 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng hiệu quả

Khi công việc của bạn bắt đầu chồng chất, “deadline” tới dồn dập thì liệu có ai còn đủ thời gian để quan tâm đến việc ăn uống đủ bữa, lành mạnh? Nhưng thực sự đây chính là một trong những lí do làm bạn dễ bị căng thẳng, chán nản và mệt mỏi nhiều hơn.